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Können nur Tennisspieler*innen einen sogenannten „Tennisellenbogen“ bekommen? Nein! Die laterale Epicondylalgie, oft bekannt unter dem Namen „Tennisellenbogen“, ist eine muskuloskelettale Erkrankung, die durch Schmerzen am äußeren Rand des Ellenbogens, gekennzeichnet ist. Oft sind Betroffene in ihrem Alltag, meist bei der Arbeit oder sportlichen Aktivitäten, auf Grund ihrer Symptome eingeschränkt.
Wer kennt es nicht, man ist beim Schlafen wieder einmal komplett verdreht gelegen und hat sich, wie man so schön sagt „das Gnack verrissen.“ Es ist nicht nur ärgerlich und unangenehm, sondern wirklich etwas wofür man auch Nichts kann. Was steckt also hinter diesen höllischen Schmerzen und wie lassen sie sich am besten behandeln?
Die meisten Menschen kennen Rückenschmerzen aus eigener Erfahrung. Sie plagen oft zu den ungünstigsten Zeitpunkten, in stressigen Situationen und herumwerken in Haushalt oder Garten. Manche kennen die Schmerzen im unteren Rücken als sogenannte Kreuzschmerzen, bei anderen treten diese eher im Bereich der Brust- oder Halswirbelsäule auf. Manchmal vergehen sie nach kurzer Zeit von selbst, und manche Menschen haben mit den Rückenschmerzen länger zu kämpfen. Manchmal entsteht sogar das Gefühl, dass sie gar nicht mehr verschwinden können.
Wofür sind meine Menisken gut? Was für Aufgaben haben sie in meinem Kniegelenk? Wie kann eine Meniskusverletzung entstehen und wie kann ich Verletzungen vermeiden? Ist eine Operation immer notwendig und was für Aktivitäten kann ich ausüben? Wie äußert sich eine Verletzung? All diese Fragen werden im folgenden Blogpost erläutert und eine genauere Erklärung bzw. individuelle Einschätzung und Betreuung kannst du bei einer*einem unser Orthosport Physiotherapeut*in nach Terminvereinbarung erhalten.
Die Kniearthrose ist eine chronische Erkrankung, die mit Schmerzen im Kniebereich und Funktionseinschränkungen im Alltag einhergehen kann. Sie tritt vorrangig im mittleren und hohen Alter auf. Klinisch zeigen Patient*innen mit Kniearthrose Schmerzen, Steifigkeit und Bewegungseinschränkungen im Kniegelenk.
Beim sogenannten Runner’s Knee oder auch Jumper’s Knee handelt es sich um geläufige Überlastungsproblematiken im Bereich des Knies. Wie sich vom Namen ableiten lässt, leiden oft Läufer unter einem Runner’s Knee (z. Dt.: Läuferknie) und Sportler wie z.B. Fußballspieler, die viele Stop-and-Go-Bewegungen ausüben, unter einem Jumper’s Knee (z. Dt.: Springerknie). In unserem Blogbeitrag beleuchten wir die Unterschiede beider Syndrome und zeigen wir dir, was du dagegen machen kannst.
